Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 74.41g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сосиски, Красные Помидоры, ВкусВилл Риет из Креветки и Конгрио, Хлеб с Отрубями. Lunch: Вареное Яйцо, Сосиски, Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Салат Оливье, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakireeva56882's Weight History
|