Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 95.03g | Carbs: 259.92g.
Breakfast: Ясон Сыр Зеленый, Руккола, Каждый День Корнишоны Маринованные, Яйцо Всмятку, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Паста с грибами и филе курицы. Lunch: Запеканка, Schwartau Соус Шоколадный, Петровская Слобода Напиток Кофейный Растворимый. Dinner: Horeca Select Крабовые Палочки, Каждый День Корнишоны Маринованные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Паста с грибами и филе курицы. Snacks/Other: Терафлю Терафлю, Булочка с Маком, Ратибор Малина Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chr6stina's Weight History
|