Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 63.17g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Окей Груша Конференс, Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Кофе с Сахаром, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Окей Груша Конференс. Dinner: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Российский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Доктор Граин Хлебцы 5 Злаков, УМКК Ветчина, Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|