Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
902 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 46.51g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Арбуз, Кофе, Сыр Российский, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Чай, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Кофе, Русский Берег Салат из Мяса Краба, Морской Капусты, Риса и Моркови, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|