Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
78 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
847 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 52.53g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Мороженое с Черносливом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Беларусь Сыр Маасдам, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Маасдам, Мёд, Перья из Полбы Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Рыба Гриль (Камбала). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Салат Тбилиси. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|