Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
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87.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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1084 kcal
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Fat: 50.84g | Prot: 43.68g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: ブリ, ご飯. Lunch: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, イオン株式会社 食べる緑のスムージー, マヨネーズ, ファミリーマート たまごサラダ, きゅうり, 薄切りハム, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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