Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 104.13g | Carbs: 220.51g.
Breakfast: Яйцо, Крепыш Творог Детский 4,2%, Витек Жевательный Зефир со Вкусом Пломбира, МакКофе Капучино Di Torino, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Ironman Protein Bar Chocolate, Минтай, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Алтайская Сказка Рис. Dinner: Витек Жевательный Зефир со Вкусом Пломбира, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сыр Российский, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт Черника Голубика, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GuliAlisa's Weight History
|