Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 96.81g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Просто Мёд. Lunch: Курица Вареная, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Имбирем, Sobranie Горький Шоколад с Кайенским Перцем и Мятой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|