|
жру как не в себя, не знаю откуда еще пол кило ушло, я все такой же жиробасик
|
46.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
604 kcal
|
Fat: 16.12g | Prot: 56.33g | Carbs: 64.19g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Kotanyi Корица Молотая, Вкусная Фантазия Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Американо. Lunch: Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном. Dinner: Салат Айсберг, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе "Медальон". Snacks/Other: Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Американо, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сахарное Наслаждение, Bon Pastil Тонизирующие Конфеты. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|