Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
2253 kcal
|
Fat: 169.88g | Prot: 146.09g | Carbs: 29.84g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Американо, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свиной Бульон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
446 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adalina49's Weight History
|