Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
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73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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849 kcal
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Fat: 30.44g | Prot: 79.86g | Carbs: 54.25g.
Breakfast: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral Light, Café com Leite Desnatado. Lunch: Spoleto Camarão Cozido, Peixe Grelhado, Salada de Batata (Acompanhamento), Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ovo Mal Cozido, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. Snacks/Other: Coca-Cola Refrigerante Zero, Padaria Sonho Recheado de Creme. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Rebeca@Cristina's Weight History
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