Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 55.17g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Сыр Российский, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Льняное Масло, Чизкейк ПП. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Творожная Запеканка с Изюмом, Щи с Мясом. Dinner: Черемушки Торт Тирамису, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Арбуз, Tess Зелёный Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|