Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 80.98g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Кефир 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: Мистраль Гречка, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты в духовке, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
ходьба на улице - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|