Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
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65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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2319 kcal
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Fat: 80.04g | Prot: 199.85g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: ビーレジェンド ヘンプシード, 目玉焼き, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, はちみつ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質50%オフ きなこ仕立ての充実大豆, ビーレジェンド WPI, ケロッグ オールブラン, ブロッコリ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ. Lunch: スープ, とろろ, テーブルマーク 麦ごはん, 牛タン. Dinner: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, サントリー 角ハイボール, 日本酒, アジフライ, かねふく たらこ, 焼き鳥, ゆでたピーナッツ, タクマ食品 塩ぎんなん, 焼き魚, 刺身. Snacks/Other: ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, コーヒー. more...
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1577 kcal
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Exercise:
Karaoke - 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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