Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 71.72g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Арбуз, Творожное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Творожное Печенье, Мир Орехов Миндаль Сушеный. Dinner: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Мир Орехов Миндаль Сушеный, Ikea Суфле в Шоколаде, Творожное Печенье, Хреновина, Свекла Вареная, Помидоры, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|