Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
51 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 86.90g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Greenfield Чай Черный, Соль, Огурец (без Кожуры), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Лента Гречневая Крупа, Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyavasik's Weight History
|