fthyy3344's Journal, 27 Sep 18

ياجماعة الخير قلولي حل وزني ثابت شني نداير وزني كان 103 وبدي 96وقل والله ماعدا نزلها وانا تعبت قريب نرجع ناكل وخلاص شني العذب هذا😢😢😢😭😭😭😭😭😭
96 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 25 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 September 2018:
942 kcal Fat: 27.23g | Prot: 39.79g | Carbs: 141.62g.   Breakfast: تمر Black Dates, الزبيب, شوفان. Lunch: المعكرونة مع صلصة اللحم. Snacks/Other: كب كيك الشوكولا, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو. more...
11763 kcal Exercise: Dance (slow step) - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 20 hours, Sleeping - 3 hours. more...
steady weight

8 Supporters    Support   

Comments 
الصيام المتقطع هيفيدك كتير .. وقللي الكاربوهيدرات  
27 Sep 18 by member: yasser.abotakia
دارت صيام منقطع الي 14 ساعه ولا حياة لمن تنادي اكتبولي علي رجيم يساعد علي اختفاء ثبات الوزن 
27 Sep 18 by member: fthyy3344
أنا برده وزني بقي 96 و مش عايز ينزل ثبت 
27 Sep 18 by member: mirna.bedeir
اظن ان ده بسبب ان الجسم عرف نظام الرجيم فاعتقد الحل ان نعمل وجبة الغدا فري ليوم واحد بس ونكمل بعدها او لو الوجبات ثابتة نحاول نغيرها والله اعلم 
27 Sep 18 by member: rain.tead
لاء لاتستسلمي لازم تقرائي عن الانظمه والرجيمات من جوجل وتثقفي حالك وتختاري نظام يناسبك ابدأي من جديد وانتي عارفه شو بتعملي وعندك خطه 💪👍 هيك انتي ما راح تعاني من الثبات ولا الملل 😍 
28 Sep 18 by member: nadeen881
شكرا ليكnadeen881لانك حولتي ترفعيلي معنويات كنت محتاجه هيك شي شكرا كثير ورح احول من جديد😍💖😇 
28 Sep 18 by member: fthyy3344

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


fthyy3344's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.