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essa flutuação de peso está me irritando! Falta apenas 3,7kg pra manutenção. E mesmo mantendo o foco, tá difícil! Quando penso que está progredindo, retrocede novamente! 😫
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61.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2018:
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916 kcal
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Fat: 77.59g | Prot: 31.00g | Carbs: 26.05g.
Lunch: Ossobuco, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga. Dinner: Sal Marinho, Ossobuco, Tomates Vermelhos, Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Café, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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