Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 126.90g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: Мария Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Чай, Любятово Галеты Классические, Варенье. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Чай, Котлета Куриная, Любятово Галеты Классические, Помидоры, Свиная Отбивная, Дикси Сыр Сливочный. Dinner: Любятово Галеты Классические, Сливочный Сыр, Козельское Молоко Ряженка, Сахар, Кета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|