Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 104.46g | Carbs: 81.92g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Творог 5%, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Valio Молоко 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Груш, Вареное Яйцо, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Valio Молоко 0%, Кета, Рыбный Бульон. Dinner: ВкусВилл Кефир 3,2%, Магнит Груша Лесная Красавица. Snacks/Other: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Гарнец Рисовая Мука, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|