Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 94.05g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис, Чеснок, Морковь, Лук, Куриная Грудка. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис, Чеснок, Лук, Морковь, Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарины, Креветки. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Working - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mir.Valeriya's Weight History
|