|
Непонятная история , видимо в прошлый раз весы стояли не ровно , или как возможно набрать 1,6 килограмма за 5 дней 😳
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
2174 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 69.84g | Carbs: 230.18g.
Breakfast: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Самарский Бкк Хлеб Тостовый "1000 Зёрен и Семян ". Lunch: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Bonduelle Кукуруза, Равис Буженина Рощинская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Вино Красное Сухое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Банан. more...
|
|
156 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|