|
Ну наконец-то! Как долго я этого ждала! 9 кг до цели осталось, большая половина пройдена 😁😁😁 потом новую поставлю, чтоб организм не расслаблялся 😆 отмечу это творогом на ужин 😂😂😂😂
|
99.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 81.15g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоки, ВкусВилл Салат Цезарь. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Махеевъ Джем Малиновый , Творог 0,2%, Чай. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Prune, Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|