Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 105.51g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Авистрон Икра Судака. Lunch: Творожные Кексы, Конфета, Народный Мацони, Рыба в Кляре, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Народный Мацони, Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|