Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
3079 kcal
|
Fat: 123.85g | Prot: 126.07g | Carbs: 378.32g.
Breakfast: SPAR Фундук, Хлеб с Изюмом, Яблоко, Грецкий Орех, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Овсяное с Бананом, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Корюшка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|