Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
696 kcal
|
Fat: 24.26g | Prot: 38.95g | Carbs: 84.68g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Российский, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Tess Зелёный Чай, Салат Овощной, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Индейки. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Сыр Российский, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
степ-аэробикп - 1 hour, фитбол - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|