Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1105 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 64.36g | Carbs: 86.56g.
Breakfast: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Кофе, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сыр Адыгейский, Вода. Dinner: Банан, Сырники, Кофе. Snacks/Other: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Винегрет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinochka64's Weight History
|