|
ОГ- 95, ОТ- 90, ОБ- 110, О- Р 31, О Б-А 59, О Г-И 37
|
95.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 76.57g | Carbs: 222.98g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы, Блины на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Помидоры, Maggi Гречка по-Купечески. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Sula Леденцы, Сушеные Груши, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|