Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1933 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 74.34g | Carbs: 235.85g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Курага, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%. Lunch: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Морковь, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе. Dinner: Valio Сыр Гауда, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Snacks/Other: Бондюэль Смесь для Жарки Средиземноморская, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|