Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
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50 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2018:
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1594 kcal
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Fat: 42.84g | Prot: 57.25g | Carbs: 261.18g.
Breakfast: 고사리볶음, 숙주나물, 도라지나물, 시금치무침, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Lunch: 버섯볶음, 사과, 천도, 잔치국수. Dinner: 흰강낭콩, 도라지나물, 새우전, 잡채, 현미잡곡밥, 깻잎전, 동그랑땡. Snacks/Other: 바나나, 파리바게트 촉촉한 고구마케익, 아이스라떼, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 크림치즈빵, 모카빵. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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