Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
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64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2018:
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2107 kcal
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Fat: 42.87g | Prot: 191.94g | Carbs: 202.57g.
Breakfast: 目玉焼き, にんにく, ビーレジェンド ヘンプシード, はちみつ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ビーレジェンド WPI, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質50%オフ きなこ仕立ての充実大豆, ケロッグ オールブラン, ブロッコリ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ. Lunch: 松屋 紅生姜, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯, 焼き鳥. Dinner: ハイボール, 米屋株式会社 ミニ羊羹 煉, ブロッコリ, サッポロビール エビスビール, にんにく, エビ, ローソン でか焼鳥 もも塩. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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