Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
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61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2018:
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1756 kcal
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Fat: 41.20g | Prot: 119.30g | Carbs: 234.90g.
Breakfast: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん. Dinner: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Other: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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