Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
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57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2018:
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1678 kcal
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Fat: 55.53g | Prot: 87.35g | Carbs: 213.12g.
Breakfast: 배, 서울우유 우유, 플라하반 Quick Oats, 쇠고기 미역국. Lunch: 한성기업 맛있는 어묵바, 해물된장찌개, 밥. Dinner: 호박나물, 배, 삶은 계란, 야쿠르트 윌 저지방. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 애플 시나몬 데니쉬 롤, 매일유업 매일 두유 99.89, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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