|
да,запустила себя.Но снова я в деле.Каллории считаю,в день 1500.
|
64.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 112.58g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Лента Сыр Российский 50%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный. Lunch: Ярхлеб Хлеб Украинский, ЕЖК Горчица, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Котлеты из Кеты, Помидоры. Dinner: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Котлеты из Кеты. Snacks/Other: Голден Яблоко, Дыня, Хлебница Розанчик с Творогом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|