Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 74.72g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Хлебный Дом Английский Завтрак, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Всеслав Пончики Берлинер с Вареной Сгущенкой. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе с Молоком, Куриная Печень, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Чай, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Other: Дружба Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilova-92's Weight History
|