|
После месячного отдыха, а может даже и больше, который включил в себя поездку на море, возвращаюсь к дальнейшему похудению)
Ог 90
От 69
Об 96
|
67.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 106.57g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Беллакт Сметана 11%, Чумак Кетчуп Нежный, Эконом Маркет Пельмени Семейные. Lunch: Беллакт Сметана 11%, Помидоры, Лидкон Геркулес, Яйцо, Сыр Творожный Сливочный Савушкин для Салата, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец. Dinner: Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|