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Descente malgré craquage hier soir ... 😕 bizarre ...
Ça doit être les 10000 pas qui ont aides 😊 !
Bon, résolution : je me pèse tous les 2 jours pour éviter de me réguler par rapport à mon poids ! Si j’y arrive, ce sera tous les 3 jours ensuite. Go!
Donc à vendredi !
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75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2018:
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1657 kcal
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Fat: 204.71g | Prot: 74.76g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Picard Quetsches , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Earl Grey, Cora Confiture, Baguette, Michel et Augustin Yaourt Onctueux à la Vanille de Madagascar, Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. Lunch: Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Aldi Gratin de Choux Fleur, Charal Pavé de Bœuf , Pâtes (Cuites). Dinner: McDonald's McFlurry M&M's, McDonald's Salade Manhattan . Snacks/Other: LU Petit Écolier Chocolat Fin, LU Lulu l'ourson Chocolat, Belin Monaco. more...
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2547 kcal
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Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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