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Guten Morgen! 🤗 Ich wünsche Euch einen schönen Wochenteiler 🌤️☕🥞
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104 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2018:
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1188 kcal
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Fat: 37.42g | Prot: 69.92g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Radieschen, Dinkel-Quark-Brötchen mit Quinoamehl, Gewürzgurken, Milsani Kaffeesahne 10%, Gurke (mit Schale), Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Zentis 75% Frucht Aprikose, Gut & Günstig Magerquark, REWE Feine Welt Tete De Moine, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lunch: Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Kakaopulver, Xucker Erythrit, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Grafschafter Feine Speisestärke, Alpro Soya Sojamilch Light, Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori. Dinner: Mituso Bio Kokosöl Nativ, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl, Harzbube Stangenkäse, Leichter Genuss Camembert, Wein's Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, K-Classic Antipasti Creme Feta, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, K-Classic Hummus Classic, Burger Knäckebrot Urtyp, Alnatura Dinkel Waffeln, Kaufland Eisberg Mix, Radieschen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Snacks/Other: Meßmer Nanaminze, Captains Tea Apfel Minze Tee. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Das wünsche ich dir auch🌺
26 Sep 18 by member: Anhowi
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... läuft... immernoch 😃👍🏼
26 Sep 18 by member: Rit@mine
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26 Sep 18 by member: Caivallon
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️dir auch einen schönen Tag
26 Sep 18 by member: Nickidiezweite
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Dankeschön 😊
@Rita: Läuft langsam (wie ich eben 😉), aber immer voran ...
26 Sep 18 by member: phideta
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Das wünschen wir dir auch 👋
26 Sep 18 by member: Pittiplatsch 50
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