Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 54.43g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Самса́. Lunch: Пирожок с Картошкой. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Dijo Тортилья, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Обычное Кофе, Sporty Протеиновое Печенье, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|