|
Ещё совсем чуточку🙈
Тяжело уходит.. Но я прекрасно понимаю, что быстро никогда ничего не бывает.
Колено здорово, спорт вернулся в полной мере - это счастье. Я со спортом на ты😊. Люблю и жить без него не могу 🙈
У меня 2 старших брата, и когда я была в возрасте примерно 5 лет, они учили меня качать пресс😂 Чему я очень благодарна) По сравнению со своими сверстниками, на моем прессе уже виделись кубики😊 Мечтала быть гимнасткой или каратисткой 😅 Но мама не захотела 🙈 я считаю правильно сделала. В итоге, с 3 класса, я начала заниматься лёгкой атлетикой😊 Долго выбирала, что именно мне нравится. Я была неплоха в прыжках в высоту и тройном.. Нооо! 😄 Бег покорил моё сердце 💞 и до выпуска со спортивной школы, я бегала спринт. Я не скажу, что я добилась высот в результатах, но я знаю точно, что тренировки, тяжесть этих тренировок развивали меня😊 Мою дисциплину, крепкие нервы и учили меня любить своих соперниц (к слову я ненавижу проигрывать), благодаря спорту я закалённая от всех трудностей 💪🏼😊.
Не сдамся.
В таком спорте есть конечно и минусы.
Например то, что все эти изнурительные тренировки в прошлом, очень отражаются в здоровье моих суставов сейчас. Итог, колено жало сбой на 3 месяца 🙈. Лекарство, физио и витамин помогли мне восстановиться. Профессионально я уже не занимаюсь, года так 3.. Сейчас любой спорт (кроме лыж 😒 не умею, не получается ащеее).
Из любимых на сегодняшний день элипс, табата, тренажёры, групповые ещё нравятся, растяжка, иногда велик.
Сейчас нужно немного ещё поднажать 😄
Поэтому только вперёд😊💪🏼
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 110.36g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: Яблоко, Леаус Сыр, БМК Творог Обезжиренный, Sstyle Хлебцы Острые с Перцем. Lunch: Сыр Российский, Nutiva Кокосовое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Sstyle Хлебцы Острые с Перцем, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Леаус Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|