Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2199 kcal
|
Fat: 182.71g | Prot: 97.28g | Carbs: 49.14g.
Breakfast: Purasana Spirulina Sproszkowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Ocet Winny (z Jabłek), Tarsmak Sos Serowy, Orzechy Włoskie, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sokołów Kiełbasa Śląska. Lunch: Sól, Orzechy Włoskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Leczo z Kiełbasą, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Rosół z Kury/Kurczaka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Mięso z Indyka. Dinner: Orzechy Włoskie, Wedel Czekolada Gorzka 80%. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|