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Borá lá!!
hoje vou pela primeira vez em uma nutricionista
estou anciosa e confiante!!
alguém tem dicas?
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71.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2018:
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1515 kcal
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Fat: 70.90g | Prot: 78.35g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Abobrinha Cozida, Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Dinner: Empadão de Frango, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. Snacks/Other: Torta de Legumes, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite e Açúcar. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Lindamir Machnick's Weight History
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