Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 68.92g | Carbs: 204.33g.
Breakfast: Варенье, Любятово Галеты Классические, Сыр Тильзитер, Чай, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Мария Печенье, Яблоко. Lunch: Вареное Яйцо, Любятово Галеты Классические, Чай, Сахар, Мария Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Dinner: Любятово Галеты Классические, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький, Мария Печенье, Чай, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Сахар, Мария Печенье, Любятово Галеты Классические, Козельское Молоко Ряженка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|