Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 46.36g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Сыром, Банан, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Авида Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|