Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2215 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 84.53g | Carbs: 312.48g.
Breakfast: Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan. Lunch: Jabłko, Lidl Musli Tropikalne, Milbona Bio Jogurt Naturalny, Mlekovita Mleko 1,5%, Lidl Kasza Bulgur z Ciecierzycą i Papryką. Dinner: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Masło Ekstra, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sokołów Stek z Rostbefu, Halina Ryż do Risotto Arborio. Snacks/Other: Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Biedronka Chleb Słowiański. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|