Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 89.84g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Fish House Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Яблоко. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1402's Weight History
|