Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
74 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 47.22g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Киви, Рыбный Суп. Dinner: Сухари, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко, Токио Сити Кускус с Овощами, Яблоко, Сырники Домашние, Варенье, Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinochka64's Weight History
|