Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 105.11g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Березка Сыр Мягкий Припятский, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Вареное Яйцо, Хек Запеченный, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яблоко Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Миндаль, Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|