Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 68.18g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: Groene Thee, De Ruijter Vruchtenhagel, Bona Boter, Volkoren Crackers. Lunch: Melk (Halfvol), Peren, Mandarijn, AH Kipfilet Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bona Boter, Waldkorn Brood. Dinner: AH Rundervinken, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Banaan, Koffie met Melk. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
 Comments
Vakantiekilo's 😀 straks naar de supermarkt de koelkast weer aanvullen met gezonde dingen, naar de sportschool en volgende week weer werken. Dan zal het weer gaan zakken.
25 Sep 18 by member: zegmaarco
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zegmaarco's Weight History
|