Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
70 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 89.87g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Яблоко, Мария Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Чай, Сыр Тильзитер, Любятово Галеты Классические, Брусника. Lunch: Любятово Галеты Классические, Чай, Сахар, Курица в Сметане, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Юбилейное, Любятово Галеты Классические, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|